妊娠と酵素の関係
酵 素ドリンクやサプリメントのQ＆Aでよく見かけるのが、「妊娠中や授乳中でも飲んで大丈夫？」というものです。確かにサプリメントの中には妊娠中の使用は お控えください、というものも少なくないので心配に思うのも当然ですが、酵素は妊娠中や授乳中でも安心して飲めるのがメリットです。酵素が妊娠中に飲んで も大丈夫な理由は、その成分が完全に自然由来のものであること。市販されている酵素のほとんどは、何十、何百種類もの野菜や果物をじっくり発酵・熟成させ たもので、化学的な添加物は一切使用しません。そのため、サプリメントといっても薬ではなく健康食品になるのです。
また、酵素は体の代謝 を上げるので、不妊の解消にも効果があるという説もあります。代謝が上がると、体温が高い状態でキープされるので、妊娠しやすくなるうえ、お腹の赤ちゃん のスムーズな成長にはプラスになります。胎児が成長するためには多くの酵素が使われるため、普段以上に酵素が必要になるのです。
とはい え、酵素ダイエットは妊娠中や授乳中にはおすすめできません。酵素ダイエットは基本的には食事の代わりに酵素ドリンクなどを飲むものですから、栄養の必要 な時期には控えたほうがよいでしょう。酵素ドリンクを飲むのであれば、食事の前などに飲んで消化を良くしながら栄養補給をするという感じで飲むのがおすす めです。妊娠中は健康のためにバランスの良い食事を摂り、それに加えて酵素ドリンクで酵素補給するのがよいのではないでしょうか。
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