サプリメントで酵素を摂る

酵 素を使った健康食品にはいろいろあります。その中でも最も有名なのが酵素ドリンクですが、酵素ドリンクは商品によっては味が飲みづらかったり、携帯に不便 だというデメリットもあります。そこで手軽に酵素を摂りたいという人におすすめなのが、錠剤やカプセルになった酵素サプリメントです。

酵 素サプリメントにはいくつか種類があって、多いのが錠剤になったものや粉末をカプセルに詰めたもの、またペースト状の酵素をソフトカプセルに詰めたものな どです。基本的にはサプリメントの場合も酵素ドリンクと同様に野菜や果物を発酵熟成させて作ったエキスを使っているのですが、そのエキスを乾燥させて ギュッと固めたものが錠剤になります。メリットとしては、比較的安く購入できて続けやすいということですが、固めるために多少添加物を加えるのと、乾燥さ せることで酵素の活性が失われることがあるのがデメリットでしょう。粉末をカプセルにしたものも基本的には同じです。

ペースト状の酵素 エ キスをソフトカプセルにしたものは、生きた酵素をそのまま摂れるという点で酵素の摂取法としては非常に優れていますが、他のサプリメントに比べると価格が 高くなる傾向があります。とはいえ、かなり高品質な酵素を摂ることができ、しかも酵素ドリンクに比べて味やにおいも気にならず、携帯にも便利というのはメ リットですので、人気の高いサプリメントです。サプリメントも種類が豊富なので、いろいろ試してから効果や価格をもとに検討してみてもいいかもしれませ ん。