酵素ダイエットやスキンケアに最適なタイミング
ダイエットのためにせよ美肌のためにせよ、女性が酵素ドリンクやサプリメントから十分な効果を引き出すためには、
飲むタイミングについても考えなければなり ません。
というのも、女性には特有の生理周期があり、この周期に従って体質や肌質は変化するからです。
自分の生理周期を把握して効果的な飲み方を覚えま しょう。
まず女性の生理周期ですが、これは大きく4つに分けられます。月経期・卵胞期・排卵期・黄体期と呼ばれるもので、
それぞれに女性 ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンの分泌量の差に違いがあるため、
これらホルモンの影響で体質や肌質が変わってくるのです。
まず生理が始まる一 週間ほど前からスタートする黄体期。
この時期は肌荒れや便秘などの不調を引き起こしやすいプロゲステロンが分泌され妊娠の準備に入ります。
また髪や肌に張 りを与えるなど女性らしい体を作るのに欠かせないエストロゲンの分泌量が低下するため、
代謝が悪くなり痩せにくい体質、トラブルを起こしやすいお肌になっ てしまいます。
この状態が月経期の終わりまで続くため、黄体期と月経期に酵素ダイエットやスキンケアを行っても
効果が現れにくくなります。し かし生理が終了し次の排卵が起きるまでの卵胞期は、エストロゲンの分泌が
活発になるため代謝が良くなり、痩せやすくお肌の調子もよくなります。
従ってこの 時期を狙うとダイエットの効率が上がり、同時にピーリングなどの積極的なスキンケアの効果も上がります。
酵素ドリンクでファスティングをするのもこのタイ ミングを見計らうと良いでしょう。
酵素ダイエットやスキンケアに最適なタイミング関連ページ
- 酵素ダイエットやスキンケアに最適なタイミング
- 女性が酵素ダイエットには実施するタイミングも重要になってきます。例えば生理周期が挙げられますが、月経期・卵胞期・排卵期・黄体期のそれぞれはホルモンの影響で体質が変わってきます。そのため、頃合を見計らって実施することが成功の秘訣でしょう。ここではそんな耳より情報を掲載していますので、ぜひ参考にしてみてください。
- 酵素でダイエット
- 酵素ダイエットは、今最も流行のダイエット法のひとつです。酵素ドリンクを食事に置き...
- サプリメントで酵素を摂る
- 酵 素を使った健康食品にはいろいろあります。その中でも最も有名なのが酵素ドリンク...
- 酵素玄米とは
- 酵素を使った食品の中でも今もっとも注目されているのが、「酵素玄米」です。いわゆる...
- 酵素水328選で酵素と水素を同時に摂る
- 酵素水328選は、328種類もの野草や果物といった植物を発酵させたエキスに、水素...
- ベジーデル酵素液は酵素ドリンクの草分け
- 酵素ドリンクの元祖ともいうべきベジーデル酵素液は、品質を重視する人には根強い人気...
- ベジライフ酵素で置き換えダイエット
- ベジライフ酵素液は、某有名人が置き換えダイエットに挑戦して、15kgものダイエッ...
- ベルタ酵素でダイエット
- ベルタ酵素はダイエットしたい女性の方に大人気!多くのタレントやモデルさんたちからも指示を得ており、165種類の酵素と三大美容成分が含まれていることから、美容効果も抜群なのです。ここではこのベルタ酵素の魅力に関して触れていきます。
- コストパフォーマンスに定評のあるお嬢様酵素
- お嬢様酵素は、雑誌やテレビなどのメディアにもよく取り上げられている、人気の酵素ド...